真的是年龄大了的原因，以前同学、兄弟一个月内不聚三四次好像就没有兄弟感情了一样，每次聚的时候酒都喝到八九分。现在不同了，两三个月都难得聚到一起，而聚到一起喝酒也自然少了很多，基本上喝到五六分这样就差不多了。而在酒桌上聊天的话题更多的身体了，哪个血压高了、哪个血脂高了、哪个血糖高了。有了这三高该怎么办，又是说跑步、又是说吃什么药调理。年龄真的不饶人，以后...
真的是年龄大了的原因，以前同学、兄弟一个月内不聚三四次好像就没有兄弟感情了一样，每次聚的时候酒都喝到八九分。现在不同了，两三个月都难得聚到一起，而聚到一起喝酒也自然少了很多，基本上喝到五六分这样就差不多了。而在酒桌上聊天的话题更多的身体了，哪个血压高了、哪个血脂高了、哪个血糖高了。有了这三高该怎么办，又是说跑步、又是说吃什么药调理。年龄真的不饶人，以后...
屡试不爽，喝酒对身体的影响真的是太大了！昨天晚上在外面应酬，喝了应该有半斤酒，结果今天早上五公里的时候就感觉到特别明显了！今天的最高心率是174、平均心率是159，而平时高大心率是165左右，平均心率才是145左右。今天跑步非常明显感觉到特别特别的累，感觉都有点坚持不下去了。看下图表极限时间达到了18分钟，而平时极限时间仅仅为一两分钟。更为恐怖的事，建...
是不是身体出了问题，这段时间特别是下午，老是感觉到口渴，其实我在办公室是茶水不断的。一会得要百度一下是不是血糖过高了。今天午睡后到门卫处拿了装订机，有些重，抱到办公室。到办公室之后手发抖心发慌，写字的手抖个不停。就这样的状况，感觉不是累的原因，是不是身体真的出了问题？！抽个时间全家人都到医院进行一个体检才行！健康最重要！刚才还和老婆电话说，以后“戒酒”...
就目前对自己的健康来说，以前经常做的应该是两方面，一个是熬夜，一个是喝酒。只要老婆不来县城，每天晚上折腾电脑都是接近十二点这样，第二天早上五点半就起床了，睡眠不足六个小时，而午睡也才是二三十分钟。喝酒就更厉害了，每周至少两三顿，摸到酒杯不会低于七八两。有时一个人在家也会喝上半斤！这两点必须要改！现在在外面应酬几次都没有喝酒，应该慢慢了“我戒酒”了会被他...