昨天晚上六个同学小聚，吃了涮羊肉，开始三个人喝酒，中途另外一位经不过劝还是动了杯。四个人，喝了三斤多，昨天因为吃火锅喝酒比较兴奋，很明显喝的多了。今天早上五点零二分的闹铃虽然把我叫醒了，但是没有爬起来，接着睡了。一直睡到六点零几分，还是被老婆叫醒的。下班回到家，步数才五千多一点，晚饭后下楼跑了一圈。每天至少一万步，这个规矩不能改。以前喝再多的酒，第二天都会坚持起床跑步，今天不知道怎么回事，没有坚持住。因为这段时间晚上吃饭，体重上长明显，而早上跑步的时候也明显感觉到累了。不知道每天5公里，我还能坚持下去嘛？
最后修改：2021 年 11 月 04 日
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