记得每年开学这两天，腰都要疼。腰椎间盘突出都好多年了，这几年天天早上跑步锻炼之后，就没有怎么再疼过。想当年疼的厉害的时候，早上下床都不行，不得不又是针灸、又是贴膏药什么的。还好这几年没有怎么疼过，不过每当开学这两天都会疼。原因应该是放假的时间里，没有久坐在电脑前，而开学了，就突然久坐电脑前，腰就受不了了！另外就是假期运动也少了！所以，运动不能停的！
最后修改：2022 年 02 月 12 日
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3 条评论
第一次留言，跑步对腰间盘突出有效果么？其他运动有效果么，我母亲也是腰间盘突出，所以想问一下，万分感谢
有一定的效果的。
多谢多谢