前段时间天气气温低，不到二十度，每天五公里的时候心率是没有极限的。这段时间气温升高了，再来五公里的时候心率极限时间是五分钟之上，昨天是7分钟，今天是9分钟。也可能因为这半个月没有运动的原因！老婆住院7天，接着又是7天的雨天都没有运动。这下运动之后心率极限时间加大！运动必须要坚持！ 最后修改：2021 年 07 月 10 日 © 允许规范转载 打赏 赞赏作者 赞 如果觉得我的文章对你有用，请随意赞赏