屡试不爽，喝酒对身体的影响真的是太大了！昨天晚上在外面应酬，喝了应该有半斤酒，结果今天早上五公里的时候就感觉到特别明显了！今天的最高心率是174、平均心率是159，而平时高大心率是165左右，平均心率才是145左右。今天跑步非常明显感觉到特别特别的累，感觉都有点坚持不下去了。看下图表极限时间达到了18分钟，而平时极限时间仅仅为一两分钟。更为恐怖的事，建议恢复时间为39小时！对以后喝酒又有了进一步的认识！
最后修改：2022 年 06 月 16 日
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2 条评论
你看看自己博客已经提了多少次了……
就是的，就是没有记性，记不住。。呵，提一提，警示一下自己。