这段时间跑了十来次五公里了，每次用时在32-33分钟这样，从第一次的全是极限时间，到现在17分钟极限时间，慢慢到一个适应的过程了。相信再跑个十来天，极限时间应该就可以控制在5分钟以下了。暑假才有时间跑步！加油，开始了！ 最后修改：2024 年 06 月 27 日 © 允许规范转载 打赏 赞赏作者 赞 如果觉得我的文章对你有用，请随意赞赏
