又要更早的早起了。原来我的早上闹铃时间是早上5：28分，现在时间得要再提前了。原因就是我把每天晚上的室内机跑半小时改为每天早上户外半小时跑步，结束之后得要洗澡还需要十来分钟，这样时间就比较紧张了。现在改为5：08起床，五点二十分这样户外五公里跑，结果到家差不多六点这样，洗个澡吃个早饭六点半上班，时间刚刚好。只不过每天又要少睡二十分钟了。
最后修改：2022 年 04 月 24 日
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3 条评论
我是拉仇恨的，我是每天7点10分起，哈哈哈
早起就要早睡，过分压缩睡眠时间也不好的，我10点睡，六点左右才能起来，11点睡6点起来就有点困难
我还好吧，主要中午还有一个小时的时间可以睡觉。感觉我的睡眠时间还是够的。