晚上等儿子放学后再吃过饭洗漱，上床睡觉就得要到十一点半了，而早上得要五点就起床，这样睡眠时间严重不足。其实中午在单位是有时间可以多睡的，但是从十二点十来分睡到十二点四十这样就醒，每天都是这样，午睡时间不会超过半个小时！不过听网上一些砖家们说，午睡时间控制在二十分钟左右最为科学，就权当我科学吧！

每晚都要等儿子放学，接着吃饭、洗漱，一番折腾下来，上床睡觉时往往都已经十一点半了。可第二天早上五点就得起床，睡眠时间被严重压缩。其实，中午在单位是有机会补眠的。从十二点十分开始睡，然而每次到十二点四十左右就会醒来，午睡时长从未超过半小时。听网上有些 “专家” 讲，午睡时间控制在二十分钟左右最为科学，行吧，那就算我这午睡时长正符合科学标准。