冬天跑步真的不适应，只要稍稍一运动，就会出汗，出汗了不洗澡就很不舒服，而洗澡吧又很不方便，所以，不得不改改运动方式和时间了。还好买了跑步机，现在可以只有有空就可以在跑步机上快走十来分钟。之前是早早的六点半就到单位，在操场上快走半小时然后吃早饭。现在新单位没有早饭，所以只有改在家运动了。跑步机方便，可以把闲散的时间利用起来，想跑就跑个十来分钟。晚上可以适当慢跑、快走结合来个半小时，出个汗，洗澡也不怕太冷！很不错！一千多的跑步机，得要使用起来！
最后修改：2021 年 11 月 18 日
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