宿便是存在体内的粪便，也就是积存在体内尚未排出的粪便。宿便不属于医学概念，宿便危害很大，体内宿便堆积久了，对身体也会造成严重危害。中医学中的“饭后百步走”是最好的解决方法。
在油管上经常看到有排宿便的说法，老婆买的一种排宿便的“果冻”，前天晚上我吃了一点，结果到第二天早上才去一次WC。昨天晚上我又吃了一条，晚上的时候去了两次。好像我们现在所说的排宿便，都应该是泻药一类，这个还得要请教@晋哥哥了哟！
最后修改：2022 年 06 月 24 日
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