管好嘴、迈开腿，这才是健康的方法！酒是快半年没有喝了，每天早晚也都快走锻炼了，但是对吃的这方法，还得要再加强管控才可以。因为应酬问题，即使不喝酒，有时也得要参加！他们都在喝酒，而不喝酒的我来说干什么？好几次都是这样了，从饭局开始动筷子开始，我的筷子就从来没有停过！什么时候饭局结束，我的筷子也就停了下来！昨天晚上就是这样，吃到有点撑的感觉了！今天早上明显感觉不舒服，打嗝还都是昨天晚上饭菜味！得要加强管好嘴了！
最后修改：2021 年 05 月 22 日
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