哈哈，以下我说的结论，都是经过我无数次实践得出来！第一，晚饭不吃，第二天早上连屎都拉不出来！哈哈！经过无数次的实践，真的是这样，这段时间为了锻炼，晚上很少吃饭，最多也就是一个苹果。第二天早上真的边大便都少了很多很多！体重正常都是在66公斤左右，而这几天晚上正常吃饭了，结果第二天早上体重都是在68公斤左右！吃，并不表示体重增加了，而是体内垃圾没有排出来罢了！而不吃，也并不代表体重减少，而你没吃东西，哪来的垃圾的产生呢！不过晚上还是不吃的好！！
最后修改：2021 年 06 月 20 日
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