虽然说早就立秋了，但是我们这前几天最高温度还是30度。早上最低温度也有20度这样，早上跑半个小时，五公里、爆个汗，然后到家洗个澡，一天精精神神的。可是，很多年都这样的，从夏天直接到冬天，秋天不见了。这几天温度猛降十几度，现在最高温度也就敢有不到20度了。这就给早上跑步带来了困难，想爆汗，结果一出汗，就冷的受不了。最主要没有好点的跑步衣服。今天早上还是坚持下来5公里，但是不知道什么原因，第一公里的时候心率就达到了170，怎么回事呢？
最后修改：2021 年 10 月 13 日
© 允许规范转载