惰性养成了！记得书上说的，一个习惯需要21一天就会养成，我这个惰性的习惯好像也就是两三天就形成了。年前住县城的时候，早上都会五点半起床，在跑步机上跑半个小时步。过年住在乡下老家，乖，早上起不来了，和老婆孩子一起都睡到早上八九点。步也不跑了，每天也两酒了。昨天就感觉到不舒服，明明没有发烧，头却昏昏沉沉的疼，估计是血压又上来了。为了自己的好身体，真的不能太懒呀！步还得要跑起来！说真的，我还是很佩服我自己的，原来每天早上半个小时五公里。还必须要坚持下去。

最后修改：2022 年 02 月 10 日
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