这段时间中午在单位食堂老是感觉吃不饱，到下午四点多的时候就感觉到饿了，晚上到家自然就多吃了点。今天晚上吃了一块烧饼、一根油条、一个素包，还有那么多的菜。我之前就给自己定过规矩的，晚上不吃主食，最多就是几口素菜和一碗稀饭，这下倒好，吃了这么多，严重影响了我的体重。目前我早上起床上过WC之后称的“净重”是69左右，而正常的时候是70。我的目标是再把减掉五斤，体重能达到135斤就非常完美了。这5斤真的很难减，得要想想办法！
最后修改：2022 年 05 月 26 日
© 允许规范转载