说真的，这段时间体重还是有所增加的。一方面原因就是只要跑步就感觉到膝盖有点疼，更个就是双休两天在泰山那面中午晚上都是两酒，喝酒自己吃的要多。上天已经和老婆保证过了，双休在家晚上不喝酒。现在每天晚上我也不吃饭，但是到家之后就感觉到饿就吃孩子们的零食，零食里还有不少膨化食品。不能这样吃下去，这样下去，估计比原来还要会更胖。以后晚饭就吃些萝卜、黄瓜之类的东西吧！
最后修改：2022 年 11 月 17 日
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