“春眠不觉晓，人人想睡觉”，呵呵。春天到了，这个时候正是“春困”的时候。每天早上五点起床，晚上十一点左右才睡，如果要是洗衣服的话得要到十一点半这样。已经形成习惯必须午睡，但是我的午睡时间非常的短，从十二点开始刷手机，十二点半睡到十二点五十，其实睡着的状态也就是十几分钟。这几天天天哈气连天，早上到单位就有困意了，昨天竟然下班到家困的不行睡了半个小时才有精神。从今天早上，午睡不能再玩手机了，把午睡时间增到半小时到四十分钟才行。
最后修改：2023 年 04 月 26 日
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3 条评论
我也是，还得是顺应自然……
你意思是还需要多睡，还是顺应“春困”？
不是，应该跟随自然的规律。你可以看看《四气调神大论》https://shu.dujin.org/hdnj/23.html