遇到了棘手的事情：只要晚上十一点以后入睡，就会迷迷糊糊到一两点才能睡着。如今儿子上高中，等他放学到家吃完饭、洗漱完都接近十一点半了。现在每天白天头脑都昏昏沉沉的，到底怎样才能安稳入睡呢？ 最后修改：2024 年 09 月 03 日 © 允许规范转载 打赏 赞赏作者 赞 如果觉得我的文章对你有用，请随意赞赏