以前寒假放假，每天基本上都是六点之前就起床，不管什么样的天气。今年倒好，感觉是习惯了，每天都是七八点才起床。主要是头天晚上和老婆一起看电视，每天都是十一点半之后！夜不能熬了，熬夜对血压影响太大，好是影响第二天起床锻炼身体！从明天开始，晚上不能超过十点半睡觉，第二天是上必须六点起床去跑步！再不锻炼，身体真的要完蛋了！
最后修改：2021 年 01 月 24 日
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