从前天开始跑步和上下班途中在喜马拉雅上收听养生类的节目，听了几天的《养生有道》吴同主播的。听了几天的感觉就是说的有道理，讲话太啰嗦。音频类音乐在听的时候本来就是“费时间”的，结果一句话翻来覆去的讲，真的太费时间了。这几天的收获就是，什么是养生。之前也认为养生就是花钱买一些养生类的产品进行食补，现在知道了，“养生就是养生良好的生活习惯”。早睡早起、清淡饮食、戒烟戒酒等等等等，所有的好的生活习惯都叫养生！
最后修改：2021 年 04 月 28 日
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