完蛋了，膝盖疼！才工作的那会，买了辆摩托车，不管是夏天还是冬天骑着到处的跑，那个时候可能防护没有做好，冷风吹着膝盖了，有段时候膝盖是疼过，不过后来好了。这几天一直坚持着每天五公里的跑步，为了冬天也能跑步，去年买了个跑步机，天冷的时候就在跑步机上跑。可能有这个跑步机有关，从昨天开始明显感觉到膝盖疼了，今天疼的走路都不顺当了。人们都说用跑步机跑步伤膝盖，可能就是这个原因吧！
最后修改：2022 年 11 月 07 日
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2 条评论
做个核磁共振，检查下是否异常，比如半月板是否有损伤。如果没有，做半个月一个月的四联灸+泡脚就好了。跑步伤膝盖如果是基于西医，单纯考虑磨损，这个逻辑没问题。但是人并不是单一结构，而是一个整体，膝盖附近的肌肉、神经、血管都有保护、滋润、康复的作用。只要锻炼是适合自己的，循序渐进的就没问题。检查看不懂，或者有什么问题可以联系我。
好的，还得要去医院检查，昨天坐在办公室，老是感觉到膝盖阵痛。