好多年了，一直都有每天五公里的习惯。因为有时天气的原因不能户外五公里，在前年了时候就买了一台跑步机，冬天的时候就在家里跑，跑过之后立马洗澡感觉很爽。可能还是长时间在跑步机上跑的原因，这段时间感觉到膝盖有点疼。特别是跑过步之后，感觉特别明显。都说跑步机伤膝盖，难道真的是因为长期在跑步机上跑步的原因嘛！好不容易有项运动，结果搞成这样。
最后修改：2023 年 06 月 08 日
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