儿子上高中，晚上等他到十点多才能睡，才第二天早上五点就得要起床做饭。这段时间儿子早上上课时间又提前了，不得不4：38就起床，这样一来，晚睡眠时间不到五个小时，而中午也只能小睡半个小时，每天精神状态不是太佳。现在，早上儿子上学后自己再吃过饭，从6：30可以睡半个小时的回笼觉，这样上午也就有精神了！ 最后修改：2024 年 11 月 28 日 © 允许规范转载 打赏 赞赏作者 赞 如果觉得我的文章对你有用，请随意赞赏