昨天晚上临睡前感觉口渴，从冰箱里拿出了一瓶拿铁喝了，就当白来水来解渴的。以前晚上看电视时也喝过咖啡，但是并没有影响睡眠，结果昨天晚上完蛋了，失眠了。有时失眠是迷迷糊糊睡不着，而昨天晚上就是脑子非常清醒的睡不着。一点多的时候迷糊一会，三点多又醒了，看了会手机接着迷糊。四点多又醒了，看了会手机再接着迷糊。五点又自然醒了，不睡了，上网吧！
最后修改：2021 年 08 月 19 日
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