每天早上五点起床，跑步机20分钟后给孩子做饭、饭后上上网，这样上午还是有些困，迷迷糊糊的。现在形成规则就是早饭后上床小眯二三十分钟，一上午精神爽爽！！ 最后修改：2024 年 10 月 31 日 © 允许规范转载 打赏 赞赏作者 赞 如果觉得我的文章对你有用，请随意赞赏