老张随笔

为了锻炼，我还是比较拼的，早上五公里、晚上五公里。但是这几天发现一个问题就是，明显感觉到脚底板很疼，还有就是晚上跑步的时候明显感觉到腿还是比较疼的。这五公里不是散步，都是一直在慢跑。通过我手机上的运动APP，发现早上跑步结束之后，他都会有数据分析，一般都是建议间隔二十来个小时之后再这样运动。可能我的运动强度是大了。得要注意，以后晚上五公里慢跑改为快走或...

上周六在饭店吃了韩国泡菜，感觉非常的爽口，问了老板说是自己做的。这周就自备材料，准备自己来折腾个韩国泡菜！当然自己不会发明创造，通过下厨房找了几个菜谱，记录下：用料 韩国辣椒酱 大白菜 胡萝卜 白萝卜 辣椒粉 面粉 梨 姜糖 韩国泡菜的做法 1.那我们就是先剥去最外层2～３片叶片（留作它用），切这个大...

20号就要小升初了，但是儿子是一点紧张的感觉都没有！昨天晚上看着儿子写完作业，又让他做了两道数学题，结果又不高兴了！才九点的时间就吵着要睡觉，而平时都能玩到十点多。为了看好他，昨天晚上我就在儿子床上睡，可能因为换床的原因，一直都处在半睡半醒的状态。早上照常五点起床跑步，结果到学校之后哈气连天，用我们这句叫“困掉头”了。就到隔壁的椅子上眯了十几分钟，困意...

我这个随笔原计划就是每天一篇每天一篇，结果从本月12号开始，断了三天。期间也有断过一天的情况，但是都在第二天补了上去。现在想想，断就断了吧，就不补了！昨天端午节，中午喝了二两，结果醉了，一睡睡到五点多！把很多事情都耽误了！酒，真的不是个好东西呀！这几天“酒瘾”又有点抬头，得要压下去！

应该是上上周的早饭时候，一不小心把上嘴唇给咬破了！破的很严重，导致伤口处形成溃疡。这两周来每到吃饭的时候就是痛苦的时候，遇到咸、热就疼的受不住。也就在昨天，溃疡基本上好了，可是。。。就在今天早上，又把下嘴唇给咬破了！我这是多么想吃肉的节奏呀！不过我们这个地方的谚语就是除了破财消灾之后，也有出血消灾的说法！

为了早上能运动，把原在学校操场跑步改为早起后就在县城跑步。这样的好处就是跑步之后可以洗个澡，但是牺牲了时间，必须要提前半个小时，也就是五点就要起床！通过这几天尝试，早上还是有些困的，特别是今天感觉特明显。今天早上跑步后，就没有去单位。因为九点需要到财政局做材料，这个时间段就待在家里。“见物思情”，看到床真的想睡，困的要命呀！！为了保证每天的睡眠时间，晚...

不是血压非常正常而停药，而是忘了吃了，今天是第二天！昨天一天头都有些晕晕乎乎的，可能是前天晚上喝了啤酒而第二天又忘记吃药的原因！怕今天早上再忘，昨天晚上还把药拿放在桌子上，结果还是忘了！到单位之后感觉头有点晕，但是量了下血压，非常正常75-121，不知道什么原因而导致的头晕了！

这两年因为高考，孩子放假，就带回老家，我每天下班之后也就回老家。昨天遇到一同事，平时就喜欢在一起喝，那自然不会放过这次机会。几个人便商定了烧烤。烧烤加啤酒是绝配，烧烤怎么能不喝啤酒，所以就开戒了！一顿一下尅了5瓶啤酒，一点醉意也没有。不过打破了我晚上少吃的规定了！这又得要让我猛运动两三周的了！唉！以后不能破戒了哟！

要不是昨天下午孩子班级群里发通知放假三天，我都不知道今天开始高考了！昨天下午三四点的时候，孩子班主任在班级群里通知，因为高考，放假三天。自己没人经历过高考，而孩子还得要六年之后才会经历，现在面临的是小升初，再三年就是中考。原来孩子成绩都能保持在班级前五，而到六年级了，成绩反而降了很多，只能排中上等了。每天埋怨学习苦、学习累！唉！不知道是不是到了叛逆期的原因！

今天15块钱一斤买了100块钱的龙虾，拿回乡下老家烧。还好家里的锅大些，100块钱也就是接近7斤了，满满的一锅。还是我亲自下厨，烧的是蒜蓉的。说实话，我做的龙虾的胃口还是绝对的！每每我烧了些好吃的都会想喝口酒，戒酒都半年多了，今天破了个戒，中午喝了2两劲酒，又喝了三瓶啤酒。龙虾配啤酒，当然是绝配了！长时间不喝酒，再喝真的拿不住了，结果这点酒就醉了，下午...