一个年过的，体重上去了，血压也上去了！过年这段时间的胡吃海喝，体重至少涨了五六斤，每天早上都是睡到自然醒，前几天量了下血压又成了100-140了。目标是一个月内，把血压降到正常。按以前的经验，只要不喝酒，每天五公里，那血压一定会降到正常。现在虽然没有时间跑五公里，但是酒基本不喝了，我相信这个目标可以达到！
一个年过的，体重上去了，血压也上去了！过年这段时间的胡吃海喝，体重至少涨了五六斤，每天早上都是睡到自然醒，前几天量了下血压又成了100-140了。目标是一个月内，把血压降到正常。按以前的经验，只要不喝酒，每天五公里，那血压一定会降到正常。现在虽然没有时间跑五公里，但是酒基本不喝了，我相信这个目标可以达到！
华为mate70pro都用一两年了，才收到“新机福利”的推送！领取了一年的华为影视VIP和一年的优酷视频VIP。乖乖，这么长时间，新机已经成旧成了！才推送“新机福利”！虽然迟到了，还是应该高兴一下！
家里的电瓶车车骑了三四年了，充一次电只能跑十来公里。车买来的时候就是配的天能电池，便从网上天能品牌官方旗舰店也买了天能电池。现在这才过去一个来月，充满电后，只要加电门，电量显示就只有50%了。是从官方店买的，按理说不应该是假电池，但是为什么充满电只有50%呢？
真的得要管理管理我的密码了！昨天不知道怎么回事，手机、电脑上的Tg全都掉了，用GV号验证码登录要输入密码，试了几个常用的密码都不对，便重置了账号！结果，账号上所有联系人都没有了，相当于一个全新的号！号上好多影视资源群，都是一点一点收集加入的。最主要的是原来绑定了守候公益emby，信息也没有了！唉！后悔死了！现在得要想着怎么样管理我的密码才行！
昨天晚上没有睡好，头晕！儿子放学回来吃过饭，我再收拾好上床就十一点多，这几天晚上上床后就睡不好。昨天迷迷糊糊应该到十二点多才睡着，吃了褪黑素也没有效果了。不知道怎么着，半夜感觉自己坐起来了，并且头撞到了床上的栏杆，迷迷糊糊一整理晚上。
我家的网络环境是一台J4125，虚拟了爱快、Openwrt、黑群晖。以前网络安全意识较差，为了远程访问家里的爱快、Openwrt，是直接进行端口映射，完全暴露在外网的。现在需要怎么样才能加强安全防护呢？问了小张，推荐了“WireGuard 或 OpenVPN、ZeroTier / Tailscale”，不知道哪个好用呢！
为什么4S店的工作人员没有一点点精神面貌？干活慢慢吞吞，连走路也像半条命一样。
之前注册图床域名，花了不少钱，注册了好几个，最后选定了img.ma，并绑定了兰空商业片。图床就我一个人用，还单独搞一个域名，一年续费小一百，还是有点浪费了。准备把img.ma图妈给停掉，还是启用https://pic.laozhang.org吧。反正一个人用，省心！