记得在前年的时候暑假，每天早、晚都是操场慢跑20圈。那段时间晚饭也是基本上不吃的。说真的，管过了嘴又迈开了腿，减肥效果还真的是不错的。那段时间体重一直都是保持在135以下，血压也能控制的很好。看看那个时候的照片，人都显得很阳光。自去年疫情开始，体重就猛涨，现在是145，体重增加了10斤，血压也上来了...
记得在前年的时候暑假，每天早、晚都是操场慢跑20圈。那段时间晚饭也是基本上不吃的。说真的，管过了嘴又迈开了腿，减肥效果还真的是不错的。那段时间体重一直都是保持在135以下，血压也能控制的很好。看看那个时候的照片，人都显得很阳光。自去年疫情开始，体重就猛涨，现在是145，体重增加了10斤，血压也上来了...