老张 发布的文章

昨天晚上没有睡好，头晕！儿子放学回来吃过饭，我再收拾好上床就十一点多，这几天晚上上床后就睡不好。昨天迷迷糊糊应该到十二点多才睡着，吃了褪黑素也没有效果了。不知道怎么着，半夜感觉自己坐起来了，并且头撞到了床上的栏杆，迷迷糊糊一整理晚上。

我家的网络环境是一台J4125，虚拟了爱快、Openwrt、黑群晖。以前网络安全意识较差，为了远程访问家里的爱快、Openwrt，是直接进行端口映射，完全暴露在外网的。现在需要怎么样才能加强安全防护呢？问了小张，推荐了“WireGuard 或 OpenVPN、ZeroTier / Tailscale”，不知道哪个好用呢！

为什么4S店的工作人员没有一点点精神面貌？干活慢慢吞吞，连走路也像半条命一样。

之前注册图床域名，花了不少钱，注册了好几个，最后选定了img.ma，并绑定了兰空商业片。图床就我一个人用，还单独搞一个域名，一年续费小一百，还是有点浪费了。准备把img.ma图妈给停掉，还是启用https://pic.laozhang.org吧。反正一个人用，省心！

今天在超市买了一包金针菇，本是用保鲜膜裹好了也称好了的，4.15元。为了方便手提，用了超市免费的袋子装了。结果付钱的时候那个小姑娘又过了下称，称出了4.26元的价格。一个免费的塑料袋，其实是按商品的价格卖给了你！这应该就是大家所说的“免费的才是最贵”的吧！

今天是三八妇女节。以前咱家的常规动作是一家四口出去吃顿饭，可今天儿子要上晚自习，这项活动就取消了。临近中午我去买了成品菜，顺道捎了个小蛋糕——表示表示嘛！四五十岁的人了，仪式感要有，但实惠更要有。过节日老婆从来不许我买花，说是不实惠。最最实惠的，其实就是一家四口到外面剋一顿！

寒假的二十多天，有点不自觉了，每天早上都才六点多或是七点这样才起床。孩子们开学了，又回到了早四点半晚十一点半的时间了，猛的改时间，真的有点受不了。今天是第一个周六，十二点多送过闺女舞蹈班之后就回来睡了，一直睡到三点，真的睡爽了！本来想着写博客的呢，结果是越睡越想睡！

开学了，又开始了早四点半、晚十一点半的生活了！早上四点半起床，跑步机半个小时，五点二十这样准备早餐。儿子六点起床，早饭上学后，六点半我可以眯二三十分钟。晚上儿子十点半到家，吃过饭我再收拾收拾，基本上到床上就十一点半了。晚上睡眠时间也就是五个多小时，所以，中午必须要小睡半个小时，否则睡眠时间真的不够！也不知道是不是熬夜的原因，感觉这2025年衰老的特别的快！

以前找资料真的很麻烦，找的也不是太全面，现在发现ima上有人分享的知识库内容就非常的全面。元旦的时候赶上了ima的活动，把空间提到了100G，完全够自己用的了。有哪位有“公考”、教育系统理论考试方面的材料，求分享分享呀！【ima知识库】我的公考知识库 https://ima.qq.com/wiki/?shareId=4271f2a33076f98d47...

昨天元宵节，从家里带回来两桶黄酒，这两桶黄酒还是去年姨弟从绍兴带回来的，酒浓，喝到嘴里特别的爽口。黄酒的益处还是多多的，扩张血管，促进血液循环；含多酚类化合物，可能降低胆固醇；含B族维生素、锌、硒等微量元素；适量可能有一定保健作用。我想着像我这样的情况是不是以后改喝黄酒得了，结果我的“小张”建议是：（高血压+动脉软斑），应该戒酒。好吧，真的得要戒酒了！