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在十几天前就感觉到有问题了，打开博客的时候都需要等上那么七八秒，然后会秒开。打开网站里的内容也是这样，总给人是不爽的感觉。还有一段时间是一会可以打开一会又打不开，严重抽风。前天晚上又彻底完蛋了，联系卖家说是机房被打了。好吧，等！今天说好了，结果速度还是非常非常的慢！又找不到性价比很好的！好的太贵，便宜的又不行。愁！

家里的宽带多花了300一年从100M提到了200M，钱花了，但是速度不管怎么样就是上不去。最开始排查的问题就是二经路由还是好几年前的百兆接品，昨天花了200块重新换了千兆路由，结果再测还是100M，NM，这个愁人了！不能钱白花了。最后排查到网线插座面板上了，打开发现，原来电信的工人8根线只接了4根！我就在想，多接4接也就是几十秒的事，他为什么就不做了！...

“减肥减的我心疼”，只有自己最亲的老妈才会说这样的话！这几年因为血压问题，虽然没有刻意去怎么样减肥，但是每天跑步、晚上基本不吃的习惯还是保留了下来。刚结过婚的那个时候体重接近160，目前体重保持在140以下。不少亲戚见到我都说我比以前瘦太多！昨天晚上回老家，晚饭时老妈说“不要减肥了，你看现在瘦的，减肥减的我心疼”！唉！

从网上找的固件版本总不能合适自己，没办法，自己学编译吧！利用自己吃灰的VPS来自己折腾，到目前为止，也就成功过一次！成功过一次，再来重新编译，结果又出问题，几乎每次都会有不同的问题！为了这个编译固件，浪费了太多太多的时间了！这样下来就不些得不偿失了！时间成本太大了！但是我会转到“云编译”上来。云编译出错相对来说会少很多！

因为家里的宽带升到了200M，但是不管怎么样测速只能达到90M左右，还想着打报修电话呢，后来想到应该是路由器的问题。主路由是极路由B70，但是二级路由是几年之前的普通路由，接口是10/100M自适应的！没办法，只能重新再花钱买了！对于极路由，不知道是我刷的固件问题还是路由问题。在路由旁边连接无线。5.0G的可以测速到180M，而2.4G的只能测速到50...

目前使用三条宽带，老家一条100M的，500块钱一年，用的是原来单位信息办理的。办公室一条100M的，是通过朋友找别人不用的宽带从20M升到100M的。两年前100M的价格能接近一千多。而县城家里办的是同城100M宽带30块钱一个月，这样算一年1360元。几天之前冲动了一下，把家里和单位的搞成了200M800块钱一年的了。这下算下来，一年就得要2100...

管好嘴、迈开腿，这才是健康的方法！酒是快半年没有喝了，每天早晚也都快走锻炼了，但是对吃的这方法，还得要再加强管控才可以。因为应酬问题，即使不喝酒，有时也得要参加！他们都在喝酒，而不喝酒的我来说干什么？好几次都是这样了，从饭局开始动筷子开始，我的筷子就从来没有停过！什么时候饭局结束，我的筷子也就停了下来！昨天晚上就是这样，吃到有点撑的感觉了！今天早上明显...

又浪费了一天的时间，从早上七点五十开始，就是小会议室、大报告厅的来回跑。中还只有半个小时的休息时间，人吵吵的要命，哪能休息呀！下午一点就开始，还得要在报告厅再坐半天，到五点才能结束。还有其他事情需要做，真的浪费了时间！我们都是演员！唉，没办法！

养生一大总原则“法于阴阳，和于术数”。四个方法：食饮有节、起居有常、不妄作劳、形与神俱三大要素：精、气、神

在没有戒酒的时候，自己喝醉了，感觉不到“丑”，感觉很正常。现在戒酒快半年了，在这半年的时间也，也看到不少熟悉的人喝醉酒，当看到他们酒后的样子时，感觉真的很“丑”。前天找单位同事签字，结果他喝醉了，问他在哪，说不知道。当我看到他的时候，那走路的样子，说话的语气，手势动作，真的像一个“小丑”。想想自己原来何尝也不是这样呀！感觉这样还是很丢人的！