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之前儿子上学是6：30到校，我都是五点起床，洗漱后还可以到小区楼下跑那么一圈。现在提前到6：10分了，所以决定把闹铃时间调整到早上4：38分。既然这样，起来后基本上没有单独的时候再云小区楼下跑，只能抽空在跑步机上走那么十来分钟。
又要更早的早起了。原来我的早上闹铃时间是早上5：28分，现在时间得要再提前了。原因就是我把每天晚上的室内机跑半小时改为每天早上户外半小时跑步，结束之后得要洗澡还需要十来分钟，这样时间就比较紧张了。现在改为5：08起床，五点二十分这样户外五公里跑，结果到家...