老张 发布的文章

           前段时间已经在晚上饭后跑了五六天了，饭后跑过爆一身汗，然后洗个热水澡舒舒服服的睡觉。可是晚上有时候有应酬，应酬之后回到家，一是时间有些晚，最主要的还是吃喝太多不能剧烈运动了。周三晚上应酬前跑步、洗澡，周五晚上一家人去吃自助、周六晚上安排老婆单位...

          眼下疫情全国多地爆发，而我们市也出现了两例。首先出现的一例是3月4号从上海回来的，结果在3月10号才测试出阳性。从他的行程轨迹上来看，好像回来之后并没有被隔离，4号到10号这几天到处转。昨天晚上又发现一例，是前一例的老婆。试想想，这六七天的时候里，这个家...

          眼下疫情又变的严重了，我们市又出现了两例，县防控小组已发通知要求校外培训机构暂停了。闺女的三个培训班，已经有两个通知停课了，而另外一个舞蹈班，却在群里发通知说，“下午我们停课，但是还请家长把孩子带来，我们布置作业”。搞笑，停课了，还要把孩子带去兴趣班，叫...

          不管是冬天，还是夏天，我的手心老是冒汗，不是那种往外流的那种，就是手心粘粘的，每隔一二十分钟，就要去洗下手。这个现象应该是好多年了，虽然没有什么“痛感”，但是每天手粘粘的真的是不舒服。我也上网上查了，网上说的原因也是众说纷纭，网上所说的大多都是手心“流”...

         年前回到老家之后，就把每天5公里户外跑步停了下来。前段时间感觉体重涨了七八斤、血压也升高了不少，决定还是得要把跑步坚持下去。现在选择是晚上在家用跑步机跑步，因为刚开始的原因，每天只跑4公里，6分钟一公里。第一天平均心率170、第二天平均心率173，而昨天晚上跑平均...

          昨天晚上又在跑步机上跑了四公里，用时差不多二十七分钟这样。我跑步是带华为手环的，主要目的就是测心率，而手机用带子戴在腰上。还是和前天晚上一样，从第二公里就开始提示心率过快，本来想跑5公里的，怕身体吃不消就跑了4公里。看了下跑步图表，其中有23分钟是达到的...

          这一个年过的，胖了好几斤，从年前回到老家，每天都是两酒，大吃大喝而又不运动，能不胖嘛。前天把春季的裤子拿出来穿，结果太胖子扣子都扣不上去了。这段时间感觉也特别明显，到单位爬四楼到办公室，竟然会喘了！这是个什么样的情况呀！因为胖了的原因，血压也增高了。再不...

          闺女参加的舞蹈培训机械和其他几个培训机械搞的联合课，我们给闺女报了名，两年之内需要把这6个兴趣班的课都要学完。因为时间问题，目前选择了三个，这就得要双休排的课就很满。周六下午就一个舞蹈，而周日就多了，上午是美术兴趣班一个半小时，下午两点半开始是全脑培训，...

          老爸属马的，今年68周岁了，年龄越大，脾气也越大了。不管和他说什么事情，只要是和他意见不一样，那他就会立马提高桑门、语气变的大了起来。老家在学校对门，做些书本零食的小生意，因为都是孩子来买嘛，所以基本上都会翻动东西，而老爸每天都会吼这些孩子，时间久了，说...