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好好吃饭、好好睡觉，就是健康。我把他改一改“管好嘴、迈开腿、睡好觉”，多加一个运动上去！经过一周时间的晚上快走、晚饭少吃之后，我的血压基本上快降到正常值了！

以前都是我一个人在县城带孩子上学，每天都必须要赶在孩子放学前回去接孩子，时间还是非常赶的。这个学期开始就好了，孩子外爹在县城带孩子上学，我和老婆两人也就每周去个两三天，而我也有更多的时间可以留在单位加班了！我是县城家、乡下老家、单位分着过，怎么方便怎么来！

唉！

因为今年的疫情的原因，从大年初二之后基本上就没有到户外去，那段时间全都是宅在家里，每天的步数也就是三四千步，更不要说运动了。虽然没有动，但是吃的却增加，每天就是吃睡吃睡。按往常我三四月份我的体重应该是140，结果现在是146，重了6斤！吃了一个多月重了6斤，这6斤减掉估计得要两个月！减肥！

经过朋友的推荐，安装了SmartSpam，这款插件也好长时间没有更新了，最新2.6版本的好像还是2016年更新的，作者的博客上下载链接都失效了，还是从别人博客上下载的。虽然长时间没有更新，但是效果还是不错的，自从安装上之后，就再也没有出现垃圾评论！赞！

之前出现过垃圾评论，我记得我安装过插件呀，但是插件栏里没有！怎么回事！今天这个站被人写入几百条垃圾评论，怎么破？

今天在闲鱼，看到一个还在保的pro4，I5+8G+256G，带原装键盘、笔，要价3000。关注这个东西这么长时间了，这样配置，这个价位也是很合理了，谈了2900包邮，结果被别人2900不包邮给抢了！这个就是买来，玩个三五个月，还可以这个价格卖出去！可惜了

现在想找一款能有便签、备忘、记事、书签等功能为一体的网站源码。因为我正常是农村老家、单位、县城家里使用电脑，有时搞同步这类的又不方便，如果自己有个这样的网站，那不是更好嘛！目前正在使用谷歌浏览器的一款插件，但是却不能同步书签，联系了作者说正在准备搞，不知道什么时候可以搞好呢，期待！

还是因为自己的性格吧，一有些事情心里就放不下，老是想着！这样学期下去会不会得“焦虑症”呀！

也就是这几天看“张大妈”才知道EDC这个意思，目前口罩是任何一个行业人员的必备EDC。今天一同事送来几个带呼吸阀的口罩，价格是50块钱左右，我看着价格都舍不得戴！