老张随笔 - 运动速度与心率关系太大了！ 的评论
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description: 今天早上跑步，有意的将时间缩短了很多。原来正常是每公里六分四十秒左右，今天缩到六分钟以下，五公里跑下来只用了28分44秒。这个速度也是在自己能承受的范围之内，但是结束之后一看心率，平均167，这...